塾は週何回がベスト？小学生・中学生・高校生の目安と決め方ガイド

塾通いを検討する際、「塾は週何回通わせればいいの？」と迷う保護者の方も少なくありません。通塾回数は、学年や目的だけでなく、家庭学習に使える時間、部活動・習い事との両立、費用面の負担によっても変わります。

この記事では、小学生・中学生・高校生の目安を整理し、週1回〜週5回のメリット・デメリットも比較します。さらに、塾タイプ別の「回数の決めやすさ」やチェックリストを使って、今のお子さまに合う回数を考える手順もまとめました。まずは、通塾回数を決める視点から確認していきましょう。

週何回がベスト？通塾回数を決める3つの視点

塾に週何回通うのがよいかに、一律の正解はありません。お子さまの学習状況、家庭で確保できる時間や費用、目標（定期テスト対策か受験対策かなど）を合わせて考えると、通塾回数の目安が見えてきます。「多ければよい」「少なくても大丈夫」と決めつけず、お子さまに合う形に調整することが大切です。

【早見表】うちの子は週何回？3つの観点でチェック

当てはまる項目が多い回数が目安です。最終的には「塾＋家庭学習」の総学習時間と、お子さまの負担感を見ながら調整しましょう。

観点	週1〜2回が合いやすいケース	週2〜3回に増やす目安	週3回以上を検討する目安
学習状況	・授業理解はおおむね安定 ・復習が回っていて苦手が限定的	・定期テストで波が出る ・復習が追いつかず穴が増える	・基礎のつまずきが続く ・苦手が複数で一人だと回復が難しい
家庭の負担（時間・費用）	・送迎や予定に余裕が少ない ・費用を抑えて続けたい	・費用と学習量のバランス重視 ・忙しくても週2回なら続けやすい	・受験期など一時的に時間を優先できる ・費用負担も許容できる見通しがある
目標（何を達成したいか）	・学習習慣づくり、定期テスト中心 ・苦手を絞って対策したい	・成績や内申を安定させたい ・受験対策を本格化したい	・難関校を目指して学習量を増やしたい ・演習、添削や自習も含めて強化したい

今の成績で判断！学力別・通塾回数の目安

お子さまの学力や学習習慣は、通塾回数を決める大きな判断材料です。学校の授業についていけている場合は、まず週1回の通塾から始め、家庭学習の質を上げていく方法が合うことがあります。一方、基礎でつまずいている場合は、週2回以上で復習の機会を増やし、理解を積み重ねるのがおすすめです。

費用・送迎・部活…無理なく続けられる回数とは

費用面・時間面の負担は、通塾回数を決めるうえで外せないポイントです。週4回・週5回の通塾は学習時間を確保しやすい一方で、月謝や送迎の負担が増えやすくなります。部活動や習い事との両立も含めて、無理が出ないか確認しておきましょう。

部活動や習い事と両立したい場合は、週2回前後から検討する家庭も多いです。無理のない回数で続けることが、結果として学習の積み上げにつながります。

定期テスト対策と受験対策、必要な回数はこんなに違う

明確な目標設定は、適切な通塾頻度を決める指針となります。定期テストでの成績向上が目標なら週1回から2回で十分な場合もありますが、難関校を目指す中学受験や大学受験では、より多くの学習時間が必要になります。

通塾回数は、志望校のレベルと現在の学力差、受験方式によって変わります。学習時間を増やす必要がある場合は回数を増やす、学校の成績対策を中心にしたい場合は回数を絞るなど、目的に合わせて考えることが大切です。

目標達成に必要な学習量を逆算し、家庭学習時間も含めた全体的な学習計画の中で通塾頻度を位置づけることが重要です。

【学年別】小・中・高の通塾回数、目安は何回？

学年によって学習内容の難しさや、受験までに使える期間は変わります。そのため「塾は週何回がよいか」も、学年ごとに目安が異なります。ここでは、学年ごとに「受験なし」「受験あり」の通塾回数の目安を整理します。

小学生は週1〜2回で十分？中学受験なら週4回以上も

小学生の通塾回数は、学年と目的で目安が変わります。ここでは目的別に、通塾回数の目安を整理します。

対象学年	目的・状況	通塾回数の目安	補足
小1〜3	学習習慣づくり	週1〜2回	・勉強が嫌いにならないペースを優先
小1〜6	学校の学習フォロー（受験なし）	週1〜2回	・宿題、復習の時間が確保できるか確認 ・つまずきが強い場合は週2回以上も検討
小4〜6	中学受験を視野に入れる	小4：週2回程度小5：週3〜4回 小6：週4〜5回以上	・学年が上がるほど演習量が増えやすい ・塾のカリキュラムや家庭学習量で差が出る

小学1年生〜3年生
学習習慣をつくる目的で週1〜2回から始める家庭が多いです。この時期は「勉強が嫌いにならない」ことを大切にすると安心です。

小学4年生（中学受験を予定していない場合）
週1〜2回から様子を見る形でも進めやすいです。学校の授業の理解を補い、基礎を固めることを中心にすると、無理なく学習習慣につながります。

小学4年生〜6年生（中学受験を予定している場合）
中学受験を視野に入れる場合は、必要な学習量が増えるため通塾回数も増えやすくなります。目安としては、小学4年生は週2回程度、小学5年生は週3〜4回、小学6年生は週4〜5回以上が多いです。

たとえば大手進学塾では、小学4年生から週2回を基本にし、学年が上がるにつれて回数が増えるカリキュラムも見られます。

また、小学6年生は直前期に講座や模試が増え、週の通塾日数が増えることもあります。ただし、回数を増やすほど家庭学習の時間も確保しにくくなるため、復習時間が取れているかも合わせて確認しましょう。

中学生は部活との両立で決まる！学年別の現実的な回数

中学生の通塾回数は、学年や部活動の状況で目安が変わります。ここでは目的別に、通塾回数の目安を整理します。

対象学年	目的・状況	通塾回数の目安	補足
中1〜2	定期テスト対策＋基礎固め	週2〜3回	主要科目を中心に、復習を回しやすい
中3	受験対策を本格化	週3〜4回	自習室の活用など、学習時間の確保も重要
中3	直前期・難関校対策	週4回以上になることも	体調面の負担が大きくなりやすい

中学1〜2年生
部活動と両立しやすい週2〜3回を選ぶケースが多いです。目的は、定期テスト対策と基礎の定着が中心になります。

中学3年生
受験対策が本格化するため、週3〜4回に増えることが多いです。難関校を目指す場合は、通塾回数だけでなく自習室の活用など「学習時間の確保」も重要になります。部活動を引退する夏以降は、必要に応じて回数を増やすこともあります。

秋以降は過去問演習や面接対策などが加わり、週3〜4回でも忙しく感じることがあります。公立高校志望は週3回程度で進めるケースもありますが、難関私立を目指す場合は週4回以上になることもあります。

高校生は「全科目塾任せ」はNG？賢い科目の絞り方

高校生の通塾回数は、志望校のレベルや受験方式で目安が変わります。ここでは目的別に、通塾回数の目安を整理します。

対象学年	目的・状況	通塾回数の目安	補足
高1〜3	推薦入試・総合型選抜＋定期テスト重視	週1〜2回	学校の成績対策と提出物を優先しやすい
高1〜3	現役受験	週2〜4回	通塾回数に加えて自習時間の確保が大切
高3	難関国公立大対策	週3〜4回以上	演習量が増えやすい
浪人	浪人生	週4〜5回以上	学習リズムを整えやすい一方、負担も増える

推薦入試や総合型選抜（旧AO入試）を目指す場合
定期テスト対策を中心に週1〜2回で進めるケースもあります。あわせて、小論文や面接、志望理由書などの対策は、必要な時期に個別に追加する形が多いです。学校の提出物や評定につながる学習時間を確保しながら、苦手科目を塾で補います。

難関国公立大を目指す場合
特に高校3年生では週3〜4回以上に増えることがあります。目安として、現役生は週2〜4回、浪人生は週4〜5回以上というケースもあります。

高校生は科目数が多いため、全科目を塾だけで補おうとすると負担が大きくなりがちです。苦手科目や配点が高い科目に絞って通うと、時間と費用を使いやすくなります。

受験直前期は講座や模試が増えやすいので、通塾回数だけでなく自習時間と休養のバランスも意識しましょう。

学年別の通塾回数は、お子さまの学習状況と目標に合わせて調整していくことが大切です。まずは無理のない回数で始め、成果や負担を見ながら少しずつ見直していきましょう。

失敗しない通塾回数の決め方4ステップ

通塾回数は、回数そのものより「授業→復習→定着」の流れを回せるかどうかが大切です。まずは回数ごとの特徴を比べながら、お子さまに合う回数を考えていきましょう。

週1回と週5回、何がどう違う？回数別メリット・デメリット

回数を決めるときは、授業の復習まで回せるか、生活リズムに無理が出ないかを確認することが大切です。

【一覧】週1回〜週5回の費用・効果・注意点を比較

回数	向きやすい目的・状況	メリット	注意点	合う家庭のイメージ	費用の目安
週1回	・学習習慣の土台づくり ・苦手を1科目に絞って対策	・家庭学習の時間が取りやすい ・費用を抑えやすい	・復習が回らないと定着しにくい ・受験期は学習量が不足しやすい	・忙しくても最低限は続けたい ・家庭で復習を回せる	月2万円程度
週2回	・定期テスト対策＋基礎固め ・主要科目を2科目ほどカバー	・学習量と負担のバランスが取りやすい ・復習のリズムを作りやすい	・科目数を増やしすぎると復習が崩れやすい	・部活動や習い事と両立したい ・無理なく継続したい	月4万円程度
週3回	・受験準備を本格化 ・主要3科目を計画的に進めたい	・学習量を確保しやすい ・応用問題に取り組む時間が取りやすい	・時間、費用の負担が増えやすい ・家庭学習が不足すると効率が下がる	・受験を見据えて学習を増やしたい ・体力面に余裕がある	月6万円程度
週4回	・難関校対策などで学習量を増やしたい ・5科目も視野に入れたい	・学習時間を確保しやすい ・演習量を増やしやすい	・家庭学習の時間が取りにくくなる ・疲れが溜まりやすい	・受験期に時間を優先できる ・休養と復習の設計ができる	月8万円程度
週5回	・毎日塾で学習リズムを作りたい ・学習量を最大化したい	・学習の習慣化がしやすい ・短期間で量を積みやすい	・費用、疲れの負担が大きい	・受験期に集中したい	月10万円超も

集団・個別・自立学習型…塾タイプで「変えやすさ」が違う

同じ週2回でも、塾のタイプによって「回数が固定になりやすいか」「途中で調整しやすいか」が変わります。通いやすさや、家庭学習の比重も合わせて確認しておくと安心です。

【塾タイプ別】途中で回数変更しやすいのはどれ？

塾タイプ	回数の決まりやすさ	向きやすいケース	注意点
集団指導塾	固定になりやすい	カリキュラムに沿って進めたい 周りと一緒に頑張りたい	途中で回数を変えにくい 部活動と重なることもある
個別指導塾	調整しやすい	苦手科目に絞りたい 予定や予算に合わせたい	回数が少ないほど家庭学習が重要になる
自立学習型塾	固定（少なめ）になりやすい	家庭学習と組み合わせて続けたい	家庭学習を続けられるかが鍵になる

表は「今の状況に近い回数」を見つけるための目安です。回数を増やすときほど、復習時間と睡眠時間が削られやすくなります。塾タイプも含めて決めたら、まずは1〜2週間の様子を見て、無理が出ないかを確認しましょう。

増やす？減らす？通塾回数を見直すベストタイミング

通塾回数は、一度決めたら固定というわけではありません。お子さまの学習状況や成績の変化、生活リズムに合わせて、必要に応じて見直すことが大切です。成果が出にくいときの考え方や、通いすぎによる負担を避けるポイントを押さえると、無理のない形で学習を続けやすくなります。

回数を増やすサイン5つ、迷ったときの目安

通塾回数を増やすか迷ったら、次のサインを目安にしてください。いきなり増やしすぎず、「週1回増やす」「科目を1つ追加する」など段階的に調整すると安心です。

1. 定期テスト・模試の結果が続けて下がっている
2. 学校の授業が難しく感じ、宿題や提出物が回らなくなってきた
3. 家庭学習のリズムが作れず、復習が翌週に持ち越しがち
4. 受験学年・直前期に入り、講座や演習量が増えてきた
5. 苦手科目がはっきりしているのに、対策に手が回らない

回数を増やした後は、復習時間が確保できているか（宿題が回っているか）を2週間ほどで確認しましょう。

通いすぎは逆効果？回数を減らした方がいいケース

通塾の負担が大きそうなときは、いったん回数を見直すことも大切です。たとえば「塾に行きたくない」と言う日が増えた場合や、睡眠時間が6時間を下回る状態が続く場合は注意が必要です。

また、週5回通っているのに成績が伸びない場合は、復習の時間が足りていない可能性もあります。回数を減らして家庭学習の時間を確保し、復習を厚くする方が合うこともあります。

部活動との両立が難しいときも、期間を決めて回数を調整するとよいでしょう。

塾への相談タイミングと伝え方のコツ

回数を変えるときは、担当の講師や教室スタッフに早めに相談しておくと安心です。塾によっては翌月の予定を月末までに決めることもあるため、変更したい場合は2週間前を目安に伝えるとスムーズです。

個別指導は調整しやすい一方、集団指導は途中からの変更が難しい場合もあります。学習の抜けが出ないよう、代わりの学習計画（家庭学習・宿題の量など）も合わせて考えておきましょう。

費用面も変わることがあるため、事前に確認しておくと安心です。

まとめ｜迷ったら「少なめから始める」が正解

塾に週何回通うのがよいかに、絶対的な正解はありません。ただ、お子さまの学年・学習状況・目標に合わせて「今の家庭に合う回数」は見つけられます。

目安としては、小学生は週1〜2回から始めて学習習慣をつくり、受験を視野に入れる場合は学年に合わせて段階的に増やしていきます。中学生は部活動との両立を考えて週2回前後から始め、受験学年では週3回以上に増えることもあります。高校生は志望校や受験方式によって変わり、推薦入試・総合型選抜（旧AO入試）なら週1〜2回、難関大を目指す場合は週4回以上になるケースもあります。

大切なのは、回数を一度で決めきろうとしないことです。まずは無理のない回数から始め、成果や負担を見ながら見直していきましょう。気になる塾があれば、体験授業や個別相談で「お子さまに合いそうか」を確かめるのがおすすめです。

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